La nueva guía para la salud muscular del Consell de Mallorca parte de un enfoque integral: la actividad física regular —especialmente el entrenamiento de fuerza—, una alimentación adecuada y equilibrada, una hidratación constante, una buena higiene del sueño, y la detección temprana de los factores de riesgo, que son pilares fundamentales.
Más información y acceso a la guía: https://esports.conselldemallorca.es/es/-/programa-de-promoci%C3%B3-d-h%C3%A0bits-saludables
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